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Apprenez à manger différemment tout en gardant le plaisir
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pains et autres
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![Petits pains pauvres en glucides à faible index glycémique](https://static.wixstatic.com/media/9cc6d2_89c322687de04ab7b45d51fc2a0897e3~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9cc6d2_89c322687de04ab7b45d51fc2a0897e3~mv2.webp)
Marie Faramus
5 mai 20231 min de lecture
Petits pains pauvres en glucides à faible index glycémique
Ces petits pains moelleux sont riches en bonnes graisses qui protègent contre les maladies cardio-vasculaires, sont pauvres en glucides...
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![Petits pains aux graines à faible indice glycémique](https://static.wixstatic.com/media/9cc6d2_6e41709c936549f48c3b173a0ad9aad8~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9cc6d2_6e41709c936549f48c3b173a0ad9aad8~mv2.webp)
Marie Faramus
22 oct. 20211 min de lecture
Petits pains aux graines à faible indice glycémique
Voici une recette de petits pains maison à base de farine semi-complète riches en fibres. Ces petits pains feront peu augmenter votre...
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![Crackers riches en graines](https://static.wixstatic.com/media/9cc6d2_ff964cbbabba47348e21028e766d376e~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9cc6d2_ff964cbbabba47348e21028e766d376e~mv2.webp)
Marie Faramus
3 févr. 20212 min de lecture
Crackers riches en graines
Ces crackers faciles à préparer ont un indice glycémique bas, comportent de bonnes graisses et sont une excellente source de vitamines,...
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![Pain à l'épeautre aux amandes et aux graines](https://static.wixstatic.com/media/9cc6d2_f83aff25b261497bb6fcf336ea78e107~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_305,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9cc6d2_f83aff25b261497bb6fcf336ea78e107~mv2.webp)
Marie Faramus
9 oct. 20201 min de lecture
Pain à l'épeautre aux amandes et aux graines
Dégusté au goûter ou après une séance sportive, ce pain fera le plaisir des petits comme des grands. Il est intéressant du point de vue...
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![Crackers maison aux graines](https://static.wixstatic.com/media/9cc6d2_934607d51006450dae06f8e0c0b42278~mv2.jpg/v1/fill/w_300,h_318,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9cc6d2_934607d51006450dae06f8e0c0b42278~mv2.webp)
Marie Faramus
21 janv. 20201 min de lecture
Crackers maison aux graines
Voici une recette de crackers maison rapides à réaliser de meilleure composition nutritionnelle que le crackers basique que l'on trouve en m
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![petits pains fourrés à la compote de pomme](https://static.wixstatic.com/media/9cc6d2_736f23b415d0441b9a23cbbcd13308f9~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9cc6d2_736f23b415d0441b9a23cbbcd13308f9~mv2.webp)
Marie Faramus
6 déc. 20192 min de lecture
petits pains fourrés à la compote de pomme
Riches en fibres, en magnésium et en vitamine B, ces petits pains pourront être dégustés lors d'une collation ou au goûter des enfants....
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![petits pain à l'orange aux pépites de chocolat noir](https://static.wixstatic.com/media/9cc6d2_4d314036cc9c4d03b07b418d39a4ef2d~mv2_d_1728_2304_s_2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9cc6d2_4d314036cc9c4d03b07b418d39a4ef2d~mv2_d_1728_2304_s_2.webp)
Marie Faramus
8 oct. 20191 min de lecture
petits pain à l'orange aux pépites de chocolat noir
Ces petits pains apportent des glucides à index glycémique bas, des fibres, de bonnes graisses pour la protection cardio-vasculaire ...
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![petits pains à l'épeautre aux graines de chia](https://static.wixstatic.com/media/9cc6d2_d898eff419a648138a507cb7b77e3e36~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9cc6d2_d898eff419a648138a507cb7b77e3e36~mv2.webp)
Marie Faramus
5 avr. 20191 min de lecture
petits pains à l'épeautre aux graines de chia
Ces petits pains vous apporteront des glucides à index glycémique bas, des fibres, de bonnes graisses (oméga 3 pour les graines de chia...
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